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游泳素有“運動之王”的美稱，這主要得益于游泳能避免常規運動可能會對人體關節造成的損傷，且健康益處多多，老少皆宜。很多運動員在傷后康復期都會通過游泳來幫助恢復，且游泳不需要多專業的設施，一池碧水足矣。煙臺牟平游泳館永聚說說游泳到底有哪些鮮為人知的健康益處呢?
美容
游泳的過程中，泳池里的水溫會刺激皮膚的血管進行收縮和擴張，從而加快血液循環，使皮膚變得紅潤有光澤。同時，游泳時，皮膚在水浪的摩擦下會得到很好地放松，而且會使皮膚多余的角質抹除，使你的皮膚看起來就像嬰兒一樣光滑、潔白。
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2.促進血液循環
游泳對心血管系統的改善效果明顯，在冷水的刺激下，皮膚血管會收縮，同時身體由于運動又會產生一定的熱量，使皮膚血管擴張。如此循環往復，可使血液循環加快。老人經常進行游泳還有降低血壓的功效。
3.提高新陳代謝
減肥者最關注的就是自身的新陳代謝，高的新陳代謝可增加能量的消耗，最終在同能情況下消耗比別人更多的能量。而游泳因為能夠使全身得到按摩、鍛煉，體內的血液循環較為通暢，身體的新陳代謝也變得更加旺盛。
4.減肥
游泳無疑是一種較高效的減肥方法，經常去牟平游泳館游泳的人的肌肉較緊致，胳膊和腿部都比常人要瘦，如果你的四肢較“發達”，也可以通過游泳來減肥束身。這也是為什么游泳運動員的身材都是一個賽過一個。
5.防治失眠
游泳對于防治失眠和神經衰弱是有很好的效果的。特別是對于經常用腦的腦力工作者來說，去牟平游泳館游泳能夠使他們全身得到放松，身體的血液循環、新陳代謝都得到加速提升，大腦神經也能在這個過程中得到放松，所以能夠很好地幫助防止失眠和用腦過度出現的神經衰弱。
清華大學首批新生游泳測試動真格
今年上半年，清華大學出臺規定，從2017級本科生開始，游泳不達標不能畢業。
清華新聞網提到，當前社會青少年體質情況令人擔憂，在這種情況下，清華針對性地提出”不會游泳不能畢業“，游泳不僅是一項基本的生存技能，還是能相伴終生的健身運動。游泳對關節和其他部位的傷害，在所有運動中都是比較低的。
煙臺牟平游泳館永聚游泳館占地1760平方米，包括一個50米6泳道的國標泳池，一個兒童泳池。館內常年招生，四季恒溫，設備齊全，水質清澈，培訓規范，有專業的游泳教練和專業救生員，是您游泳的最佳去處!
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