現在天慢慢地變得暖和了去戶外游泳的也越來越多了,不過在這里煙臺游泳館要提醒大家戶外游泳的注意項
一、野外游泳一個人堅決不去
野外游泳畢竟和有專人管理的游泳池不一樣,萬一有個什么事,至少也有個喊話的人。所以即便忍不住了一個人前往,也要去有人游的水域,有人在旁邊,就是一種無形的力量。
二、酒后不游泳,堅決不跳水
酒精的麻痹作用可直接作用于大腦指揮系統,會讓人短時間失去知覺。酒后跳水的死亡概率極大,絕對應該引起注意。
三、雷天決不下水
雷雨天堅決不下水,防止被雷擊。
四、不明水域堅決不跳水
如果不了解水下情況,不要跳水或扎猛子,因為可能水淺或有石塊突出,造成碰傷或更嚴重的傷害。
五、過飽過饑不下水
過飽過饑不下水,最好是飯后一小時活動。除了對身體不好之外,還容易引起抽筋,這個在水里尤其是戶外水域還是要盡量避免。
六、不要認為游泳圈萬無一失
在野外游泳帶個游泳圈、橡皮艇、浮床等等應該是個不錯的選擇,可以活動休閑兩不誤。但對不會水的人來說,有時候會有一些潛在的危險。用久磨損的、質量不好的、或許也有假貨,這個寶貝一旦漏氣,人又遠離岸邊,還是很危險的,所以這種情況下千萬不要以為萬事大吉。
七、大汗淋漓時堅決不下水
運動完排汗量大,排汗毛孔越大,這時不能一下子浸入涼水中,否則寒氣注入,對身體沒有一點好處。所以天熱時,不可大汗淋漓下水,可先喝點冷飲,降低一下體溫,汗落一下再下水。
八、救人切記不可正面施救
不要輕易在水里救“處于掙扎狀態的”人。當發現有人溺水,救人者切記一個原則:不可正面施救。如果被對方給抱住而脫身不得,估計兩個沉得更快;所以若沒有學過水上救生技術,不可冒然下水救人,應大聲呼叫“有人溺水”,請求支援。同時積極尋找救生設備如游泳圈、皮球、木頭、竹竿子等等做岸上施救。