俗話說得好“站有站相，坐有坐相”，同樣呢游泳的時候姿勢是非常重要的，那么游泳應該具備什么樣的姿勢呢？煙臺游泳館就給大家講一下游泳的時候的小姿勢。
流線型姿勢的重要性
游泳速度的快慢不僅取決于動作的頻率和劃水效果，而且在游進中身體姿勢能否保持水平流線型也是極為重要的因素。優秀游泳運動員之間的泳池爭霸，除了他們擁有相當好的技術動作獲得最佳劃水效果之外，就是看誰能夠更好地減小阻力，減小在游進中的形狀阻力。如此看來，我們可以認識到良好的身體姿勢在游泳中的重要性，對水平較低的游泳者來說，更要注重身體姿勢，不然游的不多反而很累。
再好的流線型姿勢也要使人較好的浮在水中，并保持相對平衡，不至于過于下沉。因此，人體最好的流線姿勢是軀體伸展，腳尖繃直，手臂充分前伸，一只手壓在另外一只手上，兩臂緊靠耳朵的滑行姿勢。
人在水中運動，就要及時調整自己的身體姿勢以減小阻力，做到盡可能減小身體的迎水面，比如練習蛙泳蹬腿時，腰以上至兩臂夾頭，兩手相疊的上半身要充分伸展，收腿過程中，小腿和腳需在大腿的后面，正視看不到小腿，收腿到位后蹬夾腿產生的推進力才能將身體向前推進，避免推進力產生過多的分力。
當然了在
煙臺游泳館中游泳，也要注意自己的姿勢，雖然說游泳減肥效果很好，有人就不在意自己游泳的姿勢怎么樣，其實更規范的動作，才能起到更好地效果，想通過游泳減肥，就一定要掌握一定的要領，而不是說亂來。
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